problemy z tu

[...] proporcjonalna sylwetka bez zaniedbywania rozciągania i dynamiki. Jestem zadowolony i z tempa i skali postępu więc tu nie ma problemu. Problemem jest to że zacząłem mięć problemy ze zmęczeniem. Dwa tygodnie temu w bardzo intensywnym tygodniu w nocy gorączkowałem i ogólnie chodziłem pospinany i nie czułem że się regeneruje. Ktoś mi doradził [...]

[...] nie są spowodowane poporodowymi zaległościami:)mniej więcej dwa lata temu nie wiedzieć warum zaczęłam tyć i jakoś tak hmmm...największym problemem niewątpliwie są słodycze i problemy z trawieniem czegokolwiek, chyba najlepiej się czuje fizycznie jak nie jem absolutnie nic;/ ale to chyba niemożliwe...jeśli chodzi o jedzenie to pracuję w [...]

[...] raz zakładałem tutaj dziennik. Długo to nie trwało;-) zobaczymy jak tym razem będzie %-) od tamtego czasu dużo się nauczyłem i poprawiłem się bardzo. Od kilku tygodni miałem problemy z kręgosłupem. Raz trenowałem, raz nie :-) teraz już nic mi nie boli i od tego tygodnia chyba mogę już normalnie wrócić do treningów:-P Poniedziałek 13.06.2016 A - [...]

Witam Wcześniej robiłem trening FBW, głównie przybywała mi od niego siła, przyrost masy na przestrzeni 6 miesięcy to około 3 kg (były problemy z dietą niestety - studia). Teraz chciałem przejść do splita, robiłem go na razie tydzień i jestem zadowolony także chciałbym go dalej kontynuować. Oto on: poniedziałek - klatka + biceps + brzuch - [...]

[...] dawniej. Cwiczylem 2 lata lecz z duzymi przerwami wynikajacymi z powodów zdrowotnych. Nigdy nie moglem dokonczyc zalozonego planu. W pewnym okresie swoich cwiczen mialem problemy z plecami, "Niestabilny krag w odcinku ledzwiowym" to trwalo dosc dlugo i nei pozwalalo na kontynuowanie cwiczen. Pozniej gdy wrocilem znow do cwiczen zaczalem [...]

Prosiłbym o ocenę treningu. Do czego miałbym wątpliwości to jak rozłożyć trening bo jak pisałem jest 8 treningów w tygodniu (7 jak nie mam parteru w sobote) i tu pytanie jak łączyć ten trening wtedy z jaką grupą mięśniową? KB-kick boxing dla wyjaśnienia, oraz jak to z tą masą jakościową skoro nadwyżka kcal wzieła się z supli czy podbijać na start [...]

[...] się tu dzieje... ale czy o to chodzi? o robienie niskoboodżetowej szmiry o kiepskiej jakości? idą święta - może więc warto wrzoocić na looz i przy odrobinie wolnego czasu zastanowić się nad swoim postępowaniem? chyba, że ktoś będzie miał z tym problemy - zawsze chętnie mu pomożemy w organizacji chwil na odpoczynek... od kompootera pozdrawiam

Witam Mam obecnie problem gdyż dopadł mnie zastój którego nie mogę określić przyczyny, dietę mam jak tylko dokładnie podsumuje wstawie do odżywiania ale chciałem żebyście sprawdzili mój trening bo myślę ze tu może być przyczyna Pon Klatka + Bic Płaska 4x 10 8 8 6 Skos 4x 10 8 8 6 Rozpiętki 4x10 Bic Uginanie sztanga łamaną 3x10 Młotki 3x10 [...]

[...] mi ktoś pomoże:) Bo chodzi o to, że potrzebuję jakieś ćwiczenia, które mogę robić w domu (siłownia odpada). I jest jeszcze jeden problem - nie mogę podnosić dużych ciężarów (problemy z kręgosłupem). Nie chodzi mi o to, żebym wyglądała jak pakerny misiaczek w w żeńskiej wersji;), tylko żeby mieć ładne i zgrabne ręce. No to chyba tyle:) Pozdrawiam [...]

Witam, Mam problem od dłuższego czasu. Napiszę objawy: -poczucie bycia za szybą czy też mgłą -problemy z widzeniem( ostrosc, utrzymanie wzroku w jednym miejscu) -bóle w okolicach nerek -problemy z pamiecią i konentracja -pociąg do slodkiego i soli -po alkoholu mi sie stan polepsza ( wlacznie z widzeniem i koncentracja) -uczucie ucisku za oczyma i [...]

[...] na necie, ale nie znalazłam (chyba) wystarczającej odpowiedzi, więc zwracam się z pytaniem do osób, które miały podobny problem.... Od pewnego czasu (+/- 3 miesiące) mam problemy z zaśnięciem, wybudzam się w nocy kilka razy, chociaż wieczorem około 23 naprawdę chce mi się spać. Jak tylko położę się do łóżka, sen szlag trafia i mijają dobre 2 [...]

[...] ilość nasienia(tu wiem,że jest go mniej) i odpowiednią ilość testosteronu (tu wydaje mi się,że jest gorzej)..proszę o opinię,najlepiej fachową lub kogoś kto miał/ma podobne problemy. Zastanawiam się czy nie jest to także efekt ukończonych pół roku temu 24 lat i naturalnym obniżeniem teścia. Pozostaje jeszcze kwestia błędu lekarza,który mi to [...]

Witam, mam problem. Jestem na masówce od 3 msc. początkowo nawet dobrze to wychodziło, były przyrosty mięśni spadki tłuszczu nawet. Jednak ostatni miesiąc to totalna lipa. Nabrałem tłuszczu zamiast mięśni;/ Ronię regularne badania metodą impulsów elektrycznych na maszynie o nazwie BODY ANALYZER i jestem załamany. Tłuszczu prawie 1,5 kg i mięśnia [...]

Hejo, dwa problemy w jednym temacie opisze. 1. Podczas rozciągania dwugłowych uda, gdy siedzę na ziemi. ( Nogi prosto, złączone równolegle do podłoża ; tułów wyprostowany w pozycji prostopadłej do podłoża) wtedy czuje ból w biodrach oraz mocne napięcie mięśni czworogłowych uda, jeżeli się delikatnie zgarbię mogę zrobić skłon tułowia do kolan i [...]

[...] tętno w granicach 140-150, redukując się z 85 na 77kg. Teraz, jak to w Polsce, nagła zmiana pogody, zimno jak zimą, więc kupiłem rowerek magnetyczny i pojawiają się problemy, niejasności. Rowerek ma pomiar pulsu na "kierownicy", lecz wydaje mi się, że on odczytuje błędne pomiary albo są w jakiejś innej jednostce niż uderzenia/min. Gdy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: uszatek PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 [...]

[...] od niedzieli, tj 7.04.2019 r. przed tą datą bez dokładnego wyliczenia bilansu udało mi się zbić jeszcze ok. 5kg - biegałem interwały na bieżni na siłowni. i teraz pytania i problemy: 1.nie chudnę przez ten tydzień nie spadło mi nic, co więcej przybyło chyba 0,5 kg. Widać to po "bebechu", który po prostu mi znowu wystaje. Jak trenowałem [...]

[...] proporcjonalna sylwetka bez zaniedbywania rozciągania i dynamiki. Jestem zadowolony i z tempa i skali postępu więc tu nie ma problemu. Problemem jest to że zacząłem mięć problemy ze zmęczeniem. Dwa tygodnie temu w bardzo intensywnym tygodniu w nocy gorączkowałem i ogólnie chodziłem pospinany i nie czułem że się regeneruje. Ktoś mi doradził [...]

NICK: PŁEĆ:m WIEK:23 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:112 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]

[...] ,które pojawiają mi się wokół szyi ,na przedramionach i na karku i na lewej łopatce. Dodam zdjęcia ,by ewentualnie było łatwiej rozpoznać co to za choroba. Jeśli chodzi o problemy skórne ,to mam problem z łojotokiem na twarzy (z tego Co mi mówił dermatolog) ,problemy z trądzikiem. Mam 17 lat , zdrowo się odżywiam (dużo owoców ,węglowodany o [...]